Paano mawalan ng timbang sa bahay. Mga patakaran para sa pagkawala ng timbang. Ang nutrisyon ay ang pundasyon ng wasto at kapaki -pakinabang na pagbaba ng timbang!
Keto diet: mga uri at kakanyahan, mga benepisyo at pinsala sa katawan. Mga pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain at inumin, isang halimbawa ng isang menu.
Smoothies para sa pagbawas ng timbang at paglilinis ng katawan: pangkalahatang mga patakaran ng paghahanda at mga tampok ng paggamit. Mga resipe para sa prutas at gulay na smoothies, ang mga pakinabang ng inumin.