Ang pagkain para sa gastritis ay hindi lamang isang pandiyeta na pagkain na wala ng mga nakakapinsalang produkto, kundi pati na rin isang lunas na makakatulong upang mabilis na maiwasan ang hindi paggana ng tiyan. Dahil sa naturang diyeta, ang gawain ng digestive system ay mabilis na na-normalize.
Ang pagkain ng gastritis ay maaari ring makatulong na mawalan ka ng timbang.
Ang kakanyahan at mga prinsipyo ng pagdiyeta
Mayroong maraming uri ng gastritis. Nakasalalay dito, ang antas ng pagiging kumplikado at kalubhaan ng diyeta ay itinakda. Ang talamak na gastritis ay nagsasangkot ng pinaka-mahigpit na diyeta, kung saan ang mga nakakapinsalang pagkain at inuming nakalalasing ay ganap na naibukod. Ang kakanyahan ng pagdidiyeta ay ang kumuha ng tamang pagkain sa diyeta, binubusog ang katawan sa mga kinakailangang kapaki-pakinabang na sangkap.
Tulad ng iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract, ang diyeta ay nagsasangkot ng mga sumusunod na prinsipyo:
- Fractional at madalas na pagkain.
- Pinakamainam na pamumuhay ng pag-inom mula sa 2 litro ng tubig bawat araw.
- Mahigpit na pagbabawal sa mga carbonated na inumin.
- Buong agahan.
- Hapunan 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog.
Ang isang diyeta para sa gastritis ay laging nagsasangkot ng mga seryosong paghihigpit sa pagdidiyeta, kaya't ang mga unang araw ng pagsunod dito ay laging nagdudulot ng mga paghihirap at kakulangan sa ginhawa. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang katawan ay umaangkop sa naturang diyeta, na ibinabawas lamang ang mga benepisyo mula rito.
Mga Diet Pros at Cons
Ang pagmamasid sa nutrisyon sa pagdidiyeta para sa gastritis, dapat mong maunawaan na may positibo at negatibong mga aspeto ng diyeta na ito. Sa mga unang araw, ang mga kawalan lamang ng diyeta ang matutunghayan, sapagkat ang katawan sa kategorya ay tumatanggi na umangkop sa mga seryosong paghihigpit.
Ngunit sa katunayan, ang diyeta sa gastritis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng mga positibong aspeto, at ang mga ito ay ang mga sumusunod:
- Ang gaan sa tiyan.
- Pagpapabuti ng proseso ng pantunaw.
- Kakayahang magluto ng iba't ibang mga pinggan.
- Mabilis at kapansin-pansin na mga resulta.
- Hindi na kailangang bumili ng mamahaling gamot para sa paggamot.
- Maghanda ng mga pagkain mula sa mga magagamit na produkto.
- Ang saturation ng katawan na may mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Mayroong kaunting kahinaan ng diet na ito, ang mga ito ay ang mga sumusunod:
- Pagkapagod at kawalang-interes sa mga unang araw ng diyeta.
- Pansamantalang gutom sa isang sikolohikal na antas.
- Mahirap na pag-abandona ng mga pamilyar na produkto.
Kung isasaalang-alang namin ang sakit na ito bilang isang provocateur ng mas malubhang at nakamamatay na mga kaguluhan sa paggana ng mga system at organo, kung gayon ang pagkain sa pandiyeta para sa gastritis ay hindi magkakaroon ng anumang negatibong panig sa lahat. Ang isang taong may gastritis ay mapapansin lamang ang mga positibong aspeto para sa kanyang sarili.
Ang nasabing nutrisyon ay makakatulong na mapanatili ang yugto ng pagpapatawad ng gastritis, na maiiwasan ang pagpunta sa isang matinding anyo, kung saan ang pagkain ay magiging mas malala at matalim, hindi lahat ay makayanan ito. Sa mga seryosong kaso, ang mga gamot ay sumagip, na maaaring magkaroon ng mabilis na positibong epekto. Ang menu para sa gastritis sa loob ng isang linggo ay maaaring palitan, depende sa mga hangarin ng araw.
Ano ang maaari mong kainin sa iyong diyeta?
Tingnan natin kung ano ang maaari mong kainin sa gastritis:
- Mga steamed omelet;
- Mga Itlog;
- Seafood;
- Pinatuyong Tinapay;
- Mga sopas ng gatas;
- Prutas;
- Mahinang tsaa, kakaw;
- Mga inihurnong mansanas;
- Kissel.
Pinapayagan ka ng listahang ito na maghanda ng mga masasarap na pagkain na maaaring ganap na mababad ang katawan, pagyamanin ito ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral.
Ano ang hindi dapat kainin sa pagdiyeta?
Bilang karagdagan sa listahan ng mga pinahihintulutang pagkain, mayroon ding ipinagbabawal na pagkain na hindi dapat kainin sa paggamot ng gastritis.
Tingnan natin kung ano ang hindi mo makakain sa gastritis:
- Inasnan at pinausukan;
- Mga sopas ng isda;
- Chocolate;
- Purong pritong itlog;
- Marinades;
- Kvass;
- Mga produktong fatty meat;
- Puff pastry;
- Sariwang puting tinapay;
- Mga sarsa;
- Carbonated na inumin.
Kung dati ang mga produktong ito ang nabuo sa batayan ng pagdidiyeta, dapat na alisin ang mga ito sa paggamot sa gastritis. Pinupukaw nila ang pagkasira ng kondisyon at hindi nagdadala ng anumang pakinabang sa katawan.
Mga pagkakaiba-iba ng diyeta para sa gastritis
Ang gastritis ay isang maraming sakit na sakit na mayroong sariling uri ng pagpapakita. Alinsunod dito, ang mga pagdidiyeta para sa iba't ibang uri ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon o kawalan ng ilang mga pagkain. Pag-aralan natin ang mga uri at diyeta.
Diet para sa gastritis na may mataas na kaasiman
Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat na isama sa iyong diyeta:
- Mga gulay at prutas;
- Gulay na sopas;
- Buckwheat, oatmeal;
- Steamed na karne at manok;
- Mga Puddings.
Diet para sa gastritis na may mababang acidity
Kasama sa diyeta ang mga sumusunod na pagkain:
- Mga fermented na produkto ng gatas;
- Mga maluwag na siryal;
- Hindi lipas na tinapay ng trigo;
- Mga malambot na prutas;
- Meatball soups.
Diet para sa erosive gastritis
Ipinapalagay ang sumusunod na mga alituntunin sa pagdidiyeta:
- Mainit lang ang pagkain;
- Ang pagkain ng malaking halaga ng ground at semi-likidong pagkain;
- Bawal gumamit ng de-latang pagkain, isda, mataba na karne, signboard na nakabatay sa lebadura.
Diet para sa talamak na gastritis
Ang talamak na gastritis ay nagsasangkot ng pagdidiyeta sa natitirang bahagi ng iyong buhay, na may mga sumusunod na tampok:
- Ang mga prutas at gulay ay natupok lamang pagkatapos ng paggamot sa init;
- Kumpletuhin ang pagtanggi sa pinirito, mataba, confectionery;
- Paghihigpit ng kape at tsaa.
Diet para sa matinding gastritis
Nagmumungkahi ng malubhang paghihigpit at rekomendasyon sa pagdidiyeta:
- Dapat nating kalimutan magpakailanman ang tungkol sa kulay-gatas, kape, matamis, carbonated na inumin;
- Pinapayagan na kumain ng mga itlog, gatas, halaya;
- Mahalaga na kumain ng maniwang karne, sopas, cereal, likidong mga siryal.
Diet para sa atrophic gastritis
Ang menu ay dapat na mababa sa calories at mababa sa kaasiman. Ipinagbabawal ang mga sumusunod na produkto:
- Mga alamat, kabute;
- Harina at mantikilya;
- Canned na pagkain;
- Buong gatas;
- Salo;
- Repolyo, mga pipino, labanos.
Ang mga produktong ito ay hindi kasama sa buhay ng pasyente magpakailanman.
Mga Recipe ng Pagkain
Para sa pagkaing magkakaiba-iba at masarap hangga't maaari, kailangan mong malaman ang mga recipe para sa gastritis, na madali at simpleng ihanda. Ang bawat bersyon ng resipe ay maaaring magbabad sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, pagyamanin ito ng mga bitamina, at alisin ang pakiramdam ng gutom.
Pumpkin Pudding
Mga Sangkap:
- Peeled Pumpkin;
- Semolina;
- Mantikilya;
- Asin, asukal;
- Mga mansanas;
- Gatas.
Kalabasa alisan ng balat at gadgad. Ang nagresultang gruel ay halo-halong gatas at mantikilya (20 g), ipinadala sa isang mangkok sa apoy para sa kahandaan. Ang mga mansanas ay idinagdag sa tuktok at lahat ay nilaga nang sama-sama.
Sa pinakadulo, magdagdag ng ilang semolina, pukawin hanggang makinis at lutuin ng hanggang 10 minuto.
Sopas-katas
Mga Sangkap:
- Cauliflower;
- Nutmeg;
- Sabaw ng manok;
- Mababang taba ng gatas;
- Asin.
Ang repolyo ay pinaghihiwalay sa mga inflorescence at ipinadala sa nilaga. Pagkatapos ito ay durog sa isang blender sa isang makapal na gruel, isang maliit na gatas at sabaw ay idinagdag dito. Budburan ng nutmeg at asin sa itaas. Napakabilis nitong paghahanda.
Mga Epekto sa Gilid ng Diet
Ang diyeta para sa gastritis ay naglalayon lamang sa pagpapabuti ng kagalingan, sa pag-aalis ng mga sintomas ng gastritis at pag-aalis ng anumang sakit. Maraming positibong epekto ito at halos walang mga kabiguan.
Ngunit sa mga unang yugto, maaaring maganap ang ilang mga epekto, kasama ng mga ito ay nabanggit namin:
- Nararamdamang nagugutom.
- Pangkalahatang kahinaan.
- Pagkawala ng pagganap.
- Kaguluhan sa pagtulog.
- Pagbabago sa mga antas ng hormonal.
- Pagsisimula ng pagduwal.
- Sakit ng ulo.
Ang mga epekto na ito ay karaniwan sa mga unang araw ng pagdidiyeta. Hindi kinakailangan na ipalagay na ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta na ito ay may negatibong epekto sa katawan at hindi makakatulong upang labanan ang problema ng gastritis. Kinakailangan na tandaan ang pangunahing panuntunan - upang ang mga epekto ay mabilis na pumasa o hindi lumitaw sa lahat, ang menu para sa gastritis ay dapat na eksklusibong iguhit ng isang espesyalista.
Mayroong ilang mga indibidwal na katangian ng isang tao kung saan ang katawan ay hindi nakakaalam ng ilang mga produkto, bilang isang resulta kung saan sinusunod ang mga epekto. Ang isang doktor lamang ang makakakita sa lahat ng mga pagpapakita na ito at magrereseta ng isang indibidwal na diyeta para sa mabisang paggamot.
Pagtigil sa diyeta
Ang ilang mga uri ng gastritis ay nagsasangkot ng isang panghabang buhay na diyeta. Kung ang gastritis ay nagkakaroon lamang, pagkatapos ng ilang linggo ng naaangkop na nutrisyon ay sapat na upang maibalik ang lahat ng mga pag-andar. Sa kasong ito, ang exit ay dapat na unti-unti at makinis. Ipinagbabawal na agad na isama ang mga mapanganib na produkto sa anyo ng pritong at pinausukang pagkain, alkohol at pampalasa. Kailangan nilang madagdagan ng paunti-unti sa pagkain kung ang pag-asa sa sikolohikal at kailangan na lumitaw para dito.